Je zenuwstelsel kalmeren in 21 dagen – Review
Review van de 21 daagse training: “Je zenuwstelsel kalmeren”
Gebruik je eigen sleutel om stress te verminderen en rust te voelen in je lichaam en hoofd
De 21 daagse training “Je zenuwstelsel kalmeren” van Bureau Breinfijn biedt een holistische benadering om stress, angst en paniekgevoelens te verminderen. De training benadrukt dat jijzelf de sleutel bent om je lichaam en geest te kalmeren en lichamelijke spanningsklachten op te lossen. In plaats van afhankelijk te zijn van externe hulpmiddelen of medicatie, leer je zelf je zenuwstelsel weer in balans te brengen en de gewenste rust te ervaren.
Waarom je zenuwstelsel centraal staat
Het zenuwstelsel speelt een cruciale rol in ons leven en reguleert diverse lichaamsfuncties, waaronder het immuunsysteem, de spijsvertering en het endocriene systeem. Veelal worden lichamelijke stressklachten behandeld met symptoombestrijding, wat geen duurzame verandering biedt. De training benadrukt dat echte verandering en kalmering van het zenuwstelsel van binnenuit komt, waarbij we zelf de sleutel zijn om dit te bereiken.
Combinatie van neurowetenschappen met lichaamsgericht werk
De activiteit in ons zenuwstelsel is vaak geworteld in onze jeugd en hoe we vroeger hebben geleerd om met moeilijke situaties om te gaan. Onbewuste patronen kunnen ons zenuwstelsel op veel momenten te hoog activeren. De training belicht hoe deze patronen ons kunnen beïnvloeden en hoe we ze kunnen herkennen en kalmeren.
Je zenuwstelsel kalmeren: Online leren en herhalen
Een van de voordelen van de 21 daagse training is dat het online toegankelijk is, wat betekent dat je de lessen kunt blijven herhalen zolang je toegang hebt (1 jaar). Dit maakt het mogelijk om op eigen tempo te leren en de lessen steeds opnieuw te bekijken voor verdieping. Omdat de basispatronen van mensen in wezen hetzelfde zijn, is de inhoud van de cursus voor iedereen toepasbaar.
Vitale zenuwstelsel wetenschap
De training behandelt niet alleen mentale aspecten maar legt ook de nadruk op het belang van het in balans brengen van het lichaam om het zenuwstelsel tot rust te brengen. Een gezond zenuwstelsel heeft vele voordelen, waaronder meer energie, een beter immuunsysteem en verlichting van stress, angst en paniek.
Over Bureau Breinfijn en de trainer
Bureau Breinfijn, opgericht door Drs. Rosalie van Gils, is een organisatie gespecialiseerd in het zenuwstelsel en brein, en de interactie tussen beiden. Rosalie van Gils heeft een uitgebreide achtergrond in de psychologie en is gecertificeerd in verschillende therapeutische benaderingen.
Conclusie review: Je zenuwstelsel kalmeren training
De 21-daagse training “Je zenuwstelsel kalmeren” biedt een diepgaande reis naar het begrijpen en beheersen van je zenuwstelsel. Het benadrukt de cruciale rol van het zenuwstelsel in onze fysieke en mentale gezondheid, en het belang van zelfregulatie voor een duurzame vermindering van stress en angst. Door de wetenschappelijke benadering en expertise van Bureau Breinfijn krijg je inzicht in hoe jouw verleden invloed heeft op je huidige reacties, en hoe je deze patronen kunt transformeren naar een kalmer en evenwichtiger leven. Met het uitgebreide aanbod van vitale zenuwstelsel wetenschap en praktische oefeningen biedt de training een waardevolle toolkit voor een gezonder en gebalanceerd leven.
